翠日記

今日は朝から雪景色

雪景色の咲sacra楽も撮っておこう・・・・















溶けてるやんっ


撮ろう、撮ろう・・・と思ってるうちに
なんだかんだしてたら、すっかり溶けてしまってたんですぅ





体もすっかり元にもどり、
藤崎マーケットのラララライ体操も踊れるようになりました

でも、生活習慣から直さないと、またすぐにこういう事態になるとのこと。

姿勢に気をつけたり、歩いたりしてます！

ます！？

寒いし、時間もないし、なかなか歩けない。


そこで、NHKさんのラジオ体操をやることにしました！

一日に数回、放送してますが、私は朝六時半からやってます。


ラジオ体操の前にストレッチ風の体操もあって
真剣にやると、いいですよ～～
ラジオ体操を侮るなかれ（誰も侮ってませんが・・・）
いい運動になります


でも、ついつい

「もうちょっと寝れる～～」となりそうで

長続きしそうもないので、


皆さん！一緒にやりましょう。

朝　６時半にみんなテレビに向かってやってる～～と思うと笑えます励みになります。